だれもがみんな年老いていきます。そして、だれもがみんな年をとっても、健康で住み慣れた家で暮らしたいと願っています。
その中で「寝たきり」は、身体機能の衰えから誰もが避けられないものとして、老後生活の大きな不安となっています。
しかし、「寝たきり」の直接の原因となる脳卒中、骨折などの病気やけがを防ぐとともに、早期のリハビリや「寝かせきりにしない」という介護者の努力で、『寝たきり老人ゼロ』を目指すことができます。
次の「寝たきり予防の10か条」を実践して、出水市から「寝たきり」をなくしましょう！

※特に第1条は40歳から実践しましょう。

第1条	寝たきりの原因をなくそう 脳卒中と骨折（骨粗しょう症）予防は寝たきりゼロの第一歩。
第2条	寝かせきりにしない 寝たきりは寝かせきりからつくられます。過度な安静は逆効果。
第3条	早期リハビリテーションが大事 リハビリは早期治療が効果的。始めようベッドの上から訓練を。
第4条	生活リハビリテーションが重要 暮らしの中でのリハビリは食事と排泄着替えから。
第5条	生活にメリハリをつけよう 朝起きてまずは着替えて身だしなみ。寝・食分けて生活にメリとハリ。
第6条	主体性・自立性を尊重しよう 「手だしは過ぎず目は離さず」が介護の基本。自立の気持ちを大切に。
第7条	機器を積極的に活用しよう ベッドから移ろう移そう車椅子。行動広げる機器の活用。
第8条	住環境の整備をしよう 手すりを付け段差をなくして住みやすく。アイディア生かした住まいの改善。
第9条	社会参加を積極的に 家庭（うち）でも社会（そと）でも喜び見つけみんなで防ごう閉じこもり
第10条	地域の保健・福祉サービスを活用しよう 進んで利用機能訓練、デイ・サービス。寝たきりなくす人の輪、地域の輪。